Image
Lyden fra indiske syngeskåle og lydbølgerne, der breder sig i de omkringliggende børns kroppe, indgår i børneinstitutionen Guldsmedens mindfulness-projekt.
I den integrerede daginstitution ”Guldsmeden” i Skovby medvirker mindfulness til at skabe trivsel hos børn og voksne.
På et rødt skumunderlag ligger seks børn mellem to og fire år og lytter opmærksomt til lyden fra indiske syngeskåle, mens de mærker, hvordan lydbølgerne snurrer i underlaget og breder sig i kroppen.
Vi er til mindfulness i Guldsmeden i Skovby, som er en motorikbørnehave og vuggestue.
I godt et år har man i Guldsmeden samarbejdet med Lisbeth Rohden, som underviser i redskaber til at finde ro, nærvær og empati. Kvaliteter som ifølge Lisbeth Rohden er væsentlige for at holde balancen og kontakten til sig selv i en travl hverdag, men som er vanskelige for mange børn:
»Børn i dag har en travl hverdag med mange krav og tilbud, som kan overstimulere dem og trække dem ud af sig selv. De ender med at geare sig selv op, men de mangler redskaber til at geare ned og finde roen i sig selv. Det er vigtigt at kunne, for at børnene trives og er parate til at lære og udvikle sig,« mener Lisbeth Rohden.
De voksne skal prøve det af
Redskaber til at finde ro kan være mindfulness, empatiøvelser, massage, åndedrætsøvelser og afspænding af kroppen. Hvad enten Lisbeth Rohden arbejder med børn eller voksne, er det de samme ting, hun træner, men med børn skal øvelserne være legende og konkrete.
Derfor har Guldsmeden indkøbt de indiske syngeskåle, som med deres gyldne farve og smukke lyd appellerer til børnenes sanser og hjælper dem med at rette opmærksomheden indad mod kroppen, når skålene bliver slået an på mave eller ryg.
Læs hele artiklen i Galten Folkeblad 1. september 2015
Del på
På et rødt skumunderlag ligger seks børn mellem to og fire år og lytter opmærksomt til lyden fra indiske syngeskåle, mens de mærker, hvordan lydbølgerne snurrer i underlaget og breder sig i kroppen.
Vi er til mindfulness i Guldsmeden i Skovby, som er en motorikbørnehave og vuggestue.
I godt et år har man i Guldsmeden samarbejdet med Lisbeth Rohden, som underviser i redskaber til at finde ro, nærvær og empati. Kvaliteter som ifølge Lisbeth Rohden er væsentlige for at holde balancen og kontakten til sig selv i en travl hverdag, men som er vanskelige for mange børn:
»Børn i dag har en travl hverdag med mange krav og tilbud, som kan overstimulere dem og trække dem ud af sig selv. De ender med at geare sig selv op, men de mangler redskaber til at geare ned og finde roen i sig selv. Det er vigtigt at kunne, for at børnene trives og er parate til at lære og udvikle sig,« mener Lisbeth Rohden.
De voksne skal prøve det af
Redskaber til at finde ro kan være mindfulness, empatiøvelser, massage, åndedrætsøvelser og afspænding af kroppen. Hvad enten Lisbeth Rohden arbejder med børn eller voksne, er det de samme ting, hun træner, men med børn skal øvelserne være legende og konkrete.
Derfor har Guldsmeden indkøbt de indiske syngeskåle, som med deres gyldne farve og smukke lyd appellerer til børnenes sanser og hjælper dem med at rette opmærksomheden indad mod kroppen, når skålene bliver slået an på mave eller ryg.
Læs hele artiklen i Galten Folkeblad 1. september 2015
