I søndags indviede Harlev Motion og Rocenter det nyeste skud på stammen af motionstilbud – et stort crossfit-areal.
»Crossfit er en meget efterspurgt og populær træningsform, som forener det bedste fra mange sportsgrene og derfor kræver en del plads og udstyr, så vi måtte udvide vores træningscenter for at kunne tilbyde denne spændende nyhed i vores center,« fortæller Jørgen Hyldahl, indehaver af motionscentret på Lilleringvej i Harlev.
Men hvad er det som gør crossfit til noget specielt?
»Crossfit er en træningsform som har udviklet sig meget indenfor de seneste bare fem år. Tidligere var det mest vægtløftere og bodybuildere som ønskede at blive stærke og få store muskler, som trænede crossfit. En rigtig stærkmands disciplin for de få. Nu er det heldigvis helt anderledes,« siger Jørgen.
Man behøver ikke at være stærk for at begynde
Nu er det både mænd og i stigende grad kvinder, som er tiltrukket af den moderne form for crossfit.
»Du bliver stærk af at dyrke crossfit, og fordi træningen indeholder så mange forskellige enheder så er det ikke kun enkelte dele af kroppen som bliver stærk, men hele kroppen,« betoner Jørgen Hyldahl.
Harlev Motion har tilknyttet Keld Petersen som er en meget erfaren og uddannet crossfitinstruktør. Keld vil have begyndertræning om tirsdagen og træning for let øvede om torsdagen.
En typisk time starter med 15 minutters opvarmning, hvor kroppen bliver godt forberedt til de forskellige discipliner som kan indeholde både styrketræning og konditionstræning.
»Instruktøren lærer den enkelte bruger at bruge redskaberne på den rigtige måde, så der ikke kommer nogen skader. Crossfit er både for dig der kan lide at træne individuelt, men også for dig der foretrækker at træne på hold hvor der er et socialt fællesskab og man hjælper og stimulerer hinanden,« siger Jørgen Hyldahl.
Et supermarked indenfor motionstilbud
Harlev Motion har ligesom crossfit-træningen gennemgået en stor udvikling siden motionscentret startede i 2006.
»Vi har hele tiden udviklet og udvidet træningstilbuddene i takt med at der kom nye spændende muligheder. Vi vil altid følge med og være helt fremme i feltet af gode tilbud. Vi ønsker at samle det hele ét sted til gavn og glæde for alle,« siger Jørgen Hyldahl.
